Vía Cultura de la Salud."Cuando me amé de verdadcomprendí que en cualquier circunstancia,yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.Charles ChaplinMientras está viajando a su trabajo (en su auto o medio de transporte público) y cada vez que sienta disconfort, preste atención a su respiración, [...]
Por nuestra salud y porque podemos encontrarnos pronto comiendo carne de laboratorio, según leo en Cooking Ideas:No es ningún secreto que el consumo de carne es una de las lacras medioambientales de nuestro mundo. Y el tema aún no está del todo hecho. Según los expertos, y como continuemos comiéndonos todo aquello que tenga patas, [...]
Una amiga cuyas opiniones valoro mucho me comenta lo bueno que es somatizar las tensiones. Sí somatizamos con una contractura, por ejemplo, esas tensiones no nos llevarán –a priori– a problemas nerviosos más graves o más difíciles de resolver.No hay mal que por bien no venga...
Lo de siempre, que nunca es bastante recordado. Mens sana in corpore sano; buena salud igual a ejercicio y dieta equilibrada. Y propuestas para ello.Y de regalo … 7 reglas esenciales para una óptima salud y perder peso.Todo vía Zen Habits.