Why Self-Discipline Will Make You Unstoppable | Entrepreneur.comIt’s not that I’m devoid of emotion, nor that I didn't love my mother. However, I learned long ago the vital importance of regimen, ritual, commitment and discipline in relationship to successful achievement. So it takes a lot to derail me. Most people are much more easily distracted. [...]
A hacer footing, jogging, o al running como lo llaman ahora los "newbies". En realidad todo empezó en EGB hace más de 30 años, con mis profesores de gimnasia, "el ortega" y "el ponce". Sobre todo el segundo me metió el gusanillo de correr en el cuerpo. Y estuve en el club de atletismo del [...]
Querido trabajo duro – FOTOMURCIA
Sí, son house … sí ¿y!? Me encantan para correr. Y también lo que cuentan …You can't sleep at nightThinking about the problems you faceAnd the friends you thought you could count onThey just get in your waySo when you wake up in the morningAll you gottta do is say to yourselfToday will be the [...]
Good ideas … The New Rules of Fitness for 2013 : zenhabits"… Today, we live online … The way we live and think online isn’t at all how we think about fitness.Let’s take a cue from how we actually live and think today, and change up fitness. Let’s rethink things for 2013. The New Rules of FitnessIf [...]
Mi buen amigo Víctor me pide que por favor difunda la edición del curso de este año.Un año más quisiera informaros del Curso Intensivo de Introducción al Aikido que dirijo, y que ya va por la novena edición. Tras tantos años de bagaje, y por los buenos aikidokas que han salido de él, estoy más [...]
En Cultura de la Salud…" … Piense en poner a punto su cerebro. Saltarse el mantenimiento del cerebro es tan tonto como la persona vagando por el garaje, porque olvido dónde estacionó. ¿Es usted esa persona? Bueno. Todos lo somos en algún momento. No se preocupe, hay esperanza.…Aquí hay algunas cosas que usted puede comenzar [...]
Vía Zen Habits:1. Bodyweight squats.2. Jump squats.3. 300 lunges.4. Jump lunges.5. Pushups.6. Stairs.7. Burpees.8. Pullups.9. Hindu squats and Hindu pushups.10. Jumps.11. Bounds.12. Handstand pushups.13. Rounds.14. If you have the equipment, other good workouts would include kettlebell swings, dumbbell snatches, sandbag throws and sandbag cleans, and fireman’s carries of your spouse.
Vía @magasa101, desde el posterous de soy oscar.