{"id":2676,"date":"2008-02-25T15:10:00","date_gmt":"2008-02-25T14:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/silta.es\/juantatay\/2008\/02\/25\/un-poco-de-ayuda-para-cambiar-tus-habitos-deportivos\/"},"modified":"2008-02-25T15:10:00","modified_gmt":"2008-02-25T14:10:00","slug":"un-poco-de-ayuda-para-cambiar-tus-habitos-deportivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/un-poco-de-ayuda-para-cambiar-tus-habitos-deportivos\/","title":{"rendered":"Un poco de ayuda para cambiar tus h\u00e1bitos deportivos"},"content":{"rendered":"<p>Una cantidad de verdades sobre como mejorar tus rutinas de entranamiento y sentirte mejor v\u00eda <a href=\"http:\/\/blog.liferemix.net\/10-tips-change-yourself-dedicated-couch-potato-gym-enthusiast\" target=\"_blank\">Life Remix<\/a>: <\/p>\n<p>C\u00f3mo pasar del <i>sill\u00f3n-ball<\/i> a un entusiasta del deporte:<br \/>1. Haz ejercicio siempre lo lunes<br \/>2. Nunca te saltes hacer ejercicio 2 d\u00edas seguidos<br \/>3. Recuerda, el ejercicio DA energ\u00eda<br \/>4. Todo \u00abentrenamiento\u00bb cuenta<br \/>5. No es necesario que hayas de pasar por la ducha<br \/>6. Invierte dinero en ello<br \/>7. No te crees expectativas demasiado altas<br \/>8. No te enga\u00f1es a t\u00ed mismo<br \/>9. Tienes tiempo<br \/>10. Haz ejercicio por \u00absanidad\u00bb y no por vanidad<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una cantidad de verdades sobre como mejorar tus rutinas de entranamiento y sentirte mejor v\u00eda Life Remix: C\u00f3mo pasar del sill\u00f3n-ball a un entusiasta del deporte:1. Haz ejercicio siempre lo lunes2. Nunca te saltes hacer ejercicio 2 d\u00edas seguidos3. Recuerda, el ejercicio DA energ\u00eda4. Todo \u00abentrenamiento\u00bb cuenta5. No es necesario que hayas de pasar por  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[47,40,31],"tags":[],"class_list":["post-2676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades-agradables","category-ideas","category-la-vida-misma"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silta.es\/juantatay\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}